zabibouroku https://blog.hatena.ne.jp/zabibouroku/ 還暦記念の「ざ　びぼうろく」THE備忘録　 https://zabibouroku.hatenablog.com/ セカンドライフ、ライフスタイル そういう日もある 実際はもっとオジサンのお医者さんです 骨粗しょう症の薬をもらいに、整形外科へ行きました。ここ数年、2ヶ月に１回、定期的に通っています。時折骨量を測定してもらっていますが、薬を飲んでいても大腿骨の骨量がレッドゾーンに入ってしまったので、医者からは毎回散歩を勧められます。 「薬だけじゃなくて、陽を浴びて30分くらい毎日散歩するといいんだけど、してる？」 これまでは 「それが・・・あまり歩いてなくて。時々自転車は乗りますけど。」と、正直に答えていましたが、今回はなぜか明るく「はい。」と、嘘をつきました。 「皮膚からビタミンDが吸収されるから、外に出た方がいいからね。」と念をおされたので、また同じよう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzabibouroku.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F31%2F163916" title="「散歩してる」だなんて、医者の前で嘘をつきました。 - 還暦記念の「ざ　びぼうろく」THE備忘録　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/z/zabibouroku/20250331/20250331152936.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-31 16:39:16 rich https://zabibouroku.hatenablog.com/entry/2025/03/31/163916 1.0 100%