zabibouroku https://blog.hatena.ne.jp/zabibouroku/ 還暦記念の「ざ　びぼうろく」THE備忘録　 https://zabibouroku.hatenablog.com/ セカンドライフ、ライフスタイル 頑張れ 採血で判明 脂質代謝異常の烙印を押されて早10年。ＬＤＬコレステロール値が高めで、近所の医師に診てもらったところ、「薬を飲むほどではないので、食事や運動で様子を見ましょう」と言われ、管理栄養士さんに1年間食事を見てもらったこともあります。 運動嫌いなので、任天堂のリングフィットアドベンチャーを購入し、最後までやりました。その間体重は増えることはなく、減ることもなく、コレステロール値もそれほど変わらず・・・でした。 最近は16時頃おやつを食べたり、リングフィットも2年くらいご無沙汰。週に１回ヨガ教室に行くくらいの生活。 で、今回の人間ドックではＤ判定となり（あらま！）、いよいよ紹介状が出され、近… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzabibouroku.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F20%2F163333" title="節制する生活は苦手なんですけどね。 - 還暦記念の「ざ　びぼうろく」THE備忘録　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/z/zabibouroku/20260219/20260219171743.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-20 16:33:33 rich https://zabibouroku.hatenablog.com/entry/2026/02/20/163333 1.0 100%