zaki20100401 https://blog.hatena.ne.jp/zaki20100401/ こころのリハビリ日記 https://zaki3.hatenadiary.com/ 経過報告 感想 昨日は9時くらいに寝ました。で、五時起きだったんですけど、眠気がなかったです。バッチリ起きられました。今日も9時くらいに寝ようかと思います。やはり睡眠は大事ですからね。今日はご飯を食べて、風呂に入って、ウォーキングして寝ます。 会社で同期に痩せました？と言われて少し嬉しくなりました。やはり効果は出てきてるんだ。何をやっているのかというと、野菜を大量に摂取したり、ヤクルトを飲んだりしてます。お腹は快調だし、痩せるし、いいことしかないです。 食事の後は、風呂に入って加齢臭を抑えます。デオウで加齢臭を抑えています。潔癖症とはいかないけど、清潔にはしていたいですね。明日、起きたら風呂に入るんだと思って… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzaki3.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F10%2F27%2F131340" title="朝活 - こころのリハビリ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/61NSjnNSyjL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-27 13:13:40 rich https://zaki3.hatenadiary.com/entry/2020/10/27/131340 1.0 100%