zaki20100401 https://blog.hatena.ne.jp/zaki20100401/ こころのリハビリ日記 https://zaki3.hatenadiary.com/ 病気について。幻覚、幻聴はない。ウォーキングを続けている。3食食べている。よく寝ている。日光を浴びている。ブログを書いて気持ちを整理している。コレが私の精神を落ち着けるコツ。一概には言えないけど。運動、食事、睡眠が大事。あとは納豆を毎日食べてる。それくらいですかね。統合失調症に効くのは。 8年かけて分かったこと。病気と診断されて、一刻も早く病気になる前の状態に戻りたい気持ちはよくわかる。でもちょっと待ってほしい。そんなに軽い病気じゃない。精神的な病は、心の風邪だなんて気軽な感じで言われてるけどそんなに軽いものではない。心のがんです。人によるけど多くの人は薬を服用しないといけない。ぼくは八年くら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzaki3.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F05%2F14%2F182634" title="経過報告 - こころのリハビリ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-14 18:26:34 rich https://zaki3.hatenadiary.com/entry/2023/05/14/182634 1.0 100%