zaki20100401 https://blog.hatena.ne.jp/zaki20100401/ こころのリハビリ日記 https://zaki3.hatenadiary.com/ 酒を減らします。理由は健康に良くないから。命を削る飲み方はやめます。スーパー銭湯の食堂でしか飲みません。それ以外は酒断ちしてみます。晩酌もやめます。酒を飲むと眠りが浅くなるから。カインズで麦茶の容器を買いました。今年の夏は麦茶で乗り切ります。 意識的に酒の量を減らしてみます。このままだと内臓が爆発してしまいます。今年は控えます。断酒！と強く決心するのではなくてまったりとゆっくり酒を減らしていきます。 やろうと思えばヤレるはず！誓います。酒を減らします！ あとサラダを自分で作って痩せたいと思います。イルキャンティのドレッシングをAmazonでポチりました。美味しいらしいです。 イル キャンティ … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzaki3.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F01%2F185359" title="経過報告 - こころのリハビリ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/3102XSEjzcL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-01 18:53:59 rich https://zaki3.hatenadiary.com/entry/2023/06/01/185359 1.0 100%