zaki20100401 https://blog.hatena.ne.jp/zaki20100401/ こころのリハビリ日記 https://zaki3.hatenadiary.com/ 昨日はあまり眠れなかった。薬を正しく飲まなかったから。寝るだけなので眠剤のみ飲んだ．いつもの精神薬や頓服の薬を飲まなかった。すると寝つきが悪く途中覚醒する。昨日は眠れなかった。やはり薬は正しく飲まないと…。 朝風呂に入ってスッキリした。そのまま寝た。起きたら昨日KALDIで買ったおつまみをビールと一緒に食べた。ブラックペッパーが効いてる。ついついビールが進む。2缶も飲んでグロッキーに。 気持ちが悪くなったので、外出するするモチベーションがなくなった。今日は1日ずっと家にいた。コンビニでビールとお茶を買ったらくらい。夜用のビールです。昼はもう飲みません。 録画したドキュメント72時間をiPadで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzaki3.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F18%2F173119" title="経過報告 - こころのリハビリ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-18 17:31:19 rich https://zaki3.hatenadiary.com/entry/2023/06/18/173119 1.0 100%