zaki20100401 https://blog.hatena.ne.jp/zaki20100401/ こころのリハビリ日記 https://zaki3.hatenadiary.com/ 今日は早起きしました。四時半に起きました。こーひを飲んだり、資格の勉強をしたりしていました。で、2駅歩いて１駅電車で行ってまた2駅歩きました。9,000歩を達成しました。帰りも歩くので目標には達成しそうです。 朝活するとスッキリします。勉強したり運動したり。集中力も持続します。パソコン関連の雑誌を持っていきました。仕事中に読んでも怒られないです。ほぼ遊びなのに、業務に関係があるという顔をしてみています。 今日の朝ごはんはドラッグストアで買ったおにぎり。味はコンビニと変わらない。歩いたのでお腹が空いた。朝食前に運動するのはダイエットにいいらしいです。 ぱそこんで遊ぶのが楽しいです。仕事もしていま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzaki3.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F10%2F124313" title="経過報告 - こころのリハビリ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-10 12:43:13 rich https://zaki3.hatenadiary.com/entry/2025/04/10/124313 1.0 100%