zaki20100401 https://blog.hatena.ne.jp/zaki20100401/ こころのリハビリ日記 https://zaki3.hatenadiary.com/ 今日は通院日です。待ち時間は30分くらい。スマホを眺めていた。スマホがない時代は文庫本くらいしか暇潰しができなかった。今はKindleがありますからね。便利なガジェット。仕事、私生活、資格について話した。 先生に珈琲館で勉強しますと言ったけど混んでいて並んでいたのでやめました｡八重洲のタリーズで勉強してます。エアコンが効いていて涼しいのでホットコーヒーをオーダーしました。お腹も冷えませんしね。 東京駅で遊んでます。外に出ないで地下街の連絡通路だけで施設にいけないかチャレンジしてます。汗もかかないです。今は5,000歩くらいです。10,000歩は達成したい。 今日のランチは水ゼリーです。痩せるた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzaki3.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F19%2F125328" title="経過報告 - こころのリハビリ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-19 12:53:28 rich https://zaki3.hatenadiary.com/entry/2025/07/19/125328 1.0 100%