csablog https://blog.hatena.ne.jp/csablog/ 雑学コレクション365～終わりなき知識の冒険 https://zakka365.hateblo.jp/ # 防御の技術～効果的なガードとカウンターの基本1. 防御技術の基本概念みなさん、こんにちは！格闘技や武道を学び始めたとき、多くの人は攻撃技術に目が行きがちですが、実は防御技術こそが上達の鍵となります。なぜなら、いくら強力な攻撃技を持っていても、相手の攻撃を防げなければ勝利につながらないからです。防御の基本概念は「安全の確保」と「反撃の機会を作ること」の二つに集約されます。ただ単に攻撃を避けるだけでなく、次の攻撃に繋げるための準備としての防御が理想的です。効果的な防御には、まず自分の体の使い方を理解することが重要です。重心の位置、バランス、姿勢などが防御の効果を大きく左右します。例えば、重心が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzakka365.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F18%2F000000" title="防御の技術～効果的なガードとカウンター - 雑学コレクション365～終わりなき知識の冒険" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-18 00:00:00 rich https://zakka365.hateblo.jp/entry/2025/09/18/000000 1.0 100%