csablog https://blog.hatena.ne.jp/csablog/ 雑学コレクション365～終わりなき知識の冒険 https://zakka365.hateblo.jp/ # 総合格闘技のグラウンドワーク～寝技の基本1. グラウンドワークとは何か？初心者向け解説みなさん、こんにちは！総合格闘技の世界へようこそ。今回は「グラウンドワーク」について解説していきます。グラウンドワークとは、簡単に言うと「寝技」のことです。相手と地面（マット）の上で行う技術のことを指します。立った状態での打撃や投げ技とは異なり、地面に寝た状態で行う格闘技術です。総合格闘技（MMA）では、試合の約60%が地面での攻防になると言われています。つまり、グラウンドワークが試合の勝敗を大きく左右するのです！特に初心者のうちは立ち技に比べて寝技は地味に見えるかもしれませんが、実は非常に奥が深く、戦略… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzakka365.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F21%2F000000" title="総合格闘技のグラウンドワーク～寝技の基本 - 雑学コレクション365～終わりなき知識の冒険" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-21 00:00:00 rich https://zakka365.hateblo.jp/entry/2025/09/21/000000 1.0 100%