zakkan-evryday https://blog.hatena.ne.jp/zakkan-evryday/ 臨床雑感あれこれ『にき鍼灸院』 https://zakkan-evryday.hatenadiary.jp/ 昨日にやっと、プールへ出かけることができました。刺激が強かったり何かの拍子でまだ咳き込むことがあったのですけど、激しくなることはないので午前中の遅めから入ったのですが、子供のスクールに占拠されていて1コースのみ。 少しアップで泳いだだけなのに息が浅くて切れてしまいますから体力が落ちていることをまた痛感したのですけど、次第に慣れてきて息切れはしなくなりました。 そしてロングはきわめて低スピードを心がけてゆっくり長く泳ぎ始めたのですけど、500mを超えられたなら距離的には満足したのでそこからはやっぱりスピードアップ。800mで強制的に停止しておきましたが、やっと細胞の隅々まで気が流れてきたという感… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzakkan-evryday.hatenadiary.jp%2Fentry%2Fpost_4552" title="やっと水泳が再開できました - 臨床雑感あれこれ『にき鍼灸院』" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-02-05 16:36:01 rich https://zakkan-evryday.hatenadiary.jp/entry/post_4552 1.0 100%