baom https://blog.hatena.ne.jp/baom/ 人生所感ブログ https://zakkinote.hateblo.jp/ 日記 5/15 5/16 5/17 5/18 5/19 5/20 5/21 まとめ 5/15 前日の日曜から気が重かった。あれをやらなきゃ、あれもたまってる...と、仕事のタスクで頭がいっぱいになって落ち込む。 とはいえ、いざ始業時間となってしまえば素直にパソコンを前にできた。 が、ひょんなことからメンタルがガタ落ちする。自分はやっぱり鬱なのか、と自覚する。 上司にも報告。 5/16 割と安定。4時に起きて色々できたからかも。仕事もしたけど。晴れてたし、気持ちよかった。 朝日課にしているジャーナリングも、今まではただひたすら書いてるだけだったけど、テーマを設けた。鬱抜けに向けて。 鬱・適応障害と診断… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzakkinote.hateblo.jp%2Fentry%2F20230521%2F1684657241" title="5/15週　鬱・適応障害と診断されて初めての仕事 - 人生所感ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-21 17:20:41 rich https://zakkinote.hateblo.jp/entry/20230521/1684657241 1.0 100%