infos https://blog.hatena.ne.jp/infos/ ざっくりん https://zakkurin.hatenablog.jp/ ダイエット 大変ゆるいダイエットになっております。筋トレのみ。体重→57.8kg(久々に計測) 右二の腕→26.4cm(+0.4cm) 左二の腕→26.0cm(+0.2cm) ウエスト→69.0cm(+1cm) 右太もも→55.1cm(-0.2cm) 左太もも→54.8cm(+0.2cm) 右ふくらはぎ→35.2cm(-0.3cm) 左ふくらはぎ→35.6cm(+0.1cm) 右足首→22.0cm(-0.2cm) 左足首→22.7cm(-0.1cm)変わらない・・・。ストレッチ→筋トレ→ストレッチ…と交互にやっていたのを筋トレのみにしてみたんですけど、びっくりするくらい変わりません。わお。筋トレが楽にでき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzakkurin.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F12%2F26%2F202733" title="【ダイエット4ヶ月目】経過報告 - ざっくりん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-26 20:27:33 rich https://zakkurin.hatenablog.jp/entry/2017/12/26/202733 1.0 100%