infos https://blog.hatena.ne.jp/infos/ ざっくりん https://zakkurin.hatenablog.jp/ ダイエット Youtuberを参考にした筋トレを始めて約1ヶ月。ひとまず「お腹が痩せる鬼の筋トレ」と、脚のトレーニングからいくつか。 ドスドス出来ないので静かに出来るやつ。生理中は3日ほどお休み。多少やってもよくないか？って自分でも思いますが生理中はそんな気分になれないので。生理中じゃないから言えるんですよ自分。あとは脚のストレッチとマッサージ。こっちは毎日は出来てない。最近は土日も自粛自粛なので、むしろ土日の方が筋トレ量が多いくらいです。 いやー、痩せるの難しいっすね。 いやだって減ってないですもん体重。 そしてお腹のお肉も相変わらず鎮座してますもの。写真撮って驚いた。55〜56kgを上から下までウロウ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzakkurin.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F05%2F25%2F194849" title="Youtuberに乗っかる筋トレダイエット1ヶ月経過 - ざっくりん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-25 19:48:49 rich https://zakkurin.hatenablog.jp/entry/2020/05/25/194849 1.0 100%