zakkurisauna https://blog.hatena.ne.jp/zakkurisauna/ ザっくりととのうサウナ入門 https://zakkurisauna.hateblo.jp/ サウナの基本 はじめに ととのうサウナの入り方 ととのう以外に期待できるサウナの効果 入り方のポイント 前準備 サウナ 水風呂 休憩 入浴後 サウナと水風呂に慣れるために サウナ 水風呂 気を付けておくべきこと おわりに 関連記事 はじめに こちらの記事をご覧になっているということは、「なんかサウナに入ると『ととのう』とかいう感覚になるらしいじゃん？」とちょっと気になっているということでしょうか。「ととのうってなに？」という方のためにざっくり説明しておくと、サウナにおいて「ととのう」とは、「非日常的な快感・解放感を得られること」です。サウナに入るだけでそんな気持ちを味わえちゃえるなんて、ちょっと興味が惹かれ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzakkurisauna.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F02%2F08%2F103554" title="ととのうサウナの入り方をばっちり解説！入り方の基本をおさえてサウナの快楽を体感しよう！ - ザっくりととのうサウナ入門" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/z/zakkurisauna/20230505/20230505202650.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-02-08 10:35:54 rich https://zakkurisauna.hateblo.jp/entry/2018/02/08/103554 1.0 100%