zakkurisauna https://blog.hatena.ne.jp/zakkurisauna/ ザっくりととのうサウナ入門 https://zakkurisauna.hateblo.jp/ サウナの基本 はじめに 主なデメリット ①髪が傷む ②血管や心臓に負担がかかる その他の注意点 関連記事 はじめに サウナには良い所もあれば悪い所もあります。両方知ったうえでサウナと上手に付き合いたいですよね。 主なデメリット 主なデメリットは下記の二つです。 髪が傷む 血管や心臓に負担がかかる ①髪が傷む 髪は熱と乾燥に非常に弱いです。サウナはその2点についてモロに当てはまっちゃってますよね。これについては髪を濡れタオルで巻くとか、サウナハットをかぶることでケアすることができます。 ②血管や心臓に負担がかかる こちらはひとつ間違えば命に関わってしまうデリケートな問題です。サウナに入ると最初血圧が上がって徐… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzakkurisauna.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F02%2F12%2F075511" title="サウナのデメリット・注意点を紹介！髪の傷みや血管への負担など理解した上で上手に付き合おう！ - ザっくりととのうサウナ入門" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/z/zakkurisauna/20180617/20180617204804.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-02-12 07:55:11 rich https://zakkurisauna.hateblo.jp/entry/2018/02/12/075511 1.0 100%