zakux https://blog.hatena.ne.jp/zakux/ 雑記ぃド byザクχ https://zakux.hateblo.jp/ 過食症 ストレッチ その他 ざっくーO(><;)(;><)O リライト2022.2.7 先に｢非嘔吐過食の記事(DarkSide・ネガティブ)｣を綴りましたが、それなら！とやってみました！久しぶりです▼▼▼ youtu.be 体幹に効きます。これで罪悪感・罪責感・自己嫌悪から、少しは抜け出せます。 今、立ち直れたのはワンコの御陰でもあるのですが、亜美さんの動画のおかげでもあります。 ありがとうございます。 皆さんもやってみて下さいね。出来れば、広い場所が良いですよ。運動しやすい格好だとなおGoodです。 御覧下さりありがとうございました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzakux.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F02%2F05%2F022154" title="非嘔吐過食その２ - 雑記ぃド byザクχ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/z/zakux/20220205/20220205021416.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-05 02:21:54 rich https://zakux.hateblo.jp/entry/2022/02/05/022154 1.0 100%