zakux https://blog.hatena.ne.jp/zakux/ 雑記ぃド byザクχ https://zakux.hateblo.jp/ 過食症 病・怪我 食べ物・プロテイン 狙撃兵の訓練所ー改 摂食障害（非嘔吐過食） ざっ……く～(x_x;) リライト2022.3.28 また非嘔吐過食だよ。 やってらんねー(素のまんま😅) ここでの悩みは、肥る・不健康・精神的にもキツいなので、対策していることを中心に綴ります。 こんにゃく料理を食べる 豆腐を食べる 冷やご飯を食べる 魚の缶詰を食べる プロテインファーストが良い まず1の、こんにゃく料理とは、こんにゃくラーメン、こんにゃくパスタ、こんにゃくうどんです。昔はこんにゃくゼリーでしたがこっちの方が温かいし、美味しい。本物の麺類より味は劣ります。が、しかし！カロリーは相当にOFFです。スープがおいしい🤤 次は2。豆腐を食べ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzakux.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F03%2F22%2F080834" title="摂食障害の悩みと対策 - 雑記ぃド byザクχ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/157679585/1614401664336183 Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-22 08:08:34 rich https://zakux.hateblo.jp/entry/2022/03/22/080834 1.0 100%