zakux https://blog.hatena.ne.jp/zakux/ 雑記ぃド byザクχ https://zakux.hateblo.jp/ スポーツ トレーニング ポジ記事 筋トレでハイ！になる をお送りいたします。 ざっく～(´っ･ω･)っ 今回は筋トレでハイテンションになった経験をお話いたします。 本日なのですが、筋トレの前にウォーキングをしました。 脚の故障もあり３千歩台がやっとでした。 その後、ちょっとヤケになり、ヤケ筋トレを実施！ 経過としては、 OWNアプリで全身を鍛える 初級をやって爽快に OWNアプリでHIITトレ初級をやって少し無理がある 痛みもあったので１つ２つ抜いて実施しました そしてLastにダンベルトレーニングをした その最中恍惚とした感覚に襲われる これが運動時のハイな気分か、と味わう もうダンベルを何度も持ってしまう シャワーを浴びて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzakux.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F02%2F09%2F163450" title="筋トレでハイ！ - 雑記ぃド byザクχ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/marketjapan/cabinet/item/06113150/yt-db20s_s01_20_0226.jpg?_ex=128x128 Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-09 16:34:50 rich https://zakux.hateblo.jp/entry/2023/02/09/163450 1.0 100%