zakux https://blog.hatena.ne.jp/zakux/ 雑記ぃド byザクχ https://zakux.hateblo.jp/ ダイエット トレーニング 食べ物・プロテイン 振り返り その他 OWNアプリの恩恵✙α をお送りいたします。 ざっく〜🥰 先日は「OWNアプリの残念な点」 というのを書きましたが、 恩恵にもあずかっていたと思います。 今回はそんなことを書いていきます。 まず箇条書きにしてみようと思います。 体重が減った ちょっと筋肉質になった 筋肉量が増えた トレの後は元気になった 頑張ったことは良かった まず1から。 一番に書いた通り、最大の功は体重減です。 「残念な点」の記事に書きましたが、 食事管理がうまくいかなくとも、体重は3kgほど落ちました。 しかも2と3に書いた通り筋肉の量は増えています。 脂肪体質からちょっとでも筋肉体質に なったのは良いことですし、 同じ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzakux.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F03%2F08%2F083456" title="OWNアプリの恩恵 - 雑記ぃド byザクχ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-08 08:34:56 rich https://zakux.hateblo.jp/entry/2023/03/08/083456 1.0 100%