ZARD-wezard https://blog.hatena.ne.jp/ZARD-wezard/ 紫四季歩　美version　FINAL https://zard-wezard.hatenablog.com/ 長野県　グルメ 上田市市内は桜が見頃 飯にしましょう スナックのランチ営業？ ボリュームがありますね 味もボリュームも満足！ 前回上田城に来た時、３時間位周辺も含め歩いた。 とにかく、運動不足にならない様に注意をしている。 転勤前は、朝６時半に出勤し、夜の９時頃まで働いていた。 休憩時間もあるが、休憩時間はひたすら歩きまくる。 高血圧予防の為ですね。 転勤してから、仕事が忙しくて体重が落ちたが、 コロナのおかげで暇になった。ｗ また、自分との戦いの日々が続くのか？ 自主的に筋トレをやったりして、体調管理に努めないと！ ジョギングシューズで霜焼けにならない気温になったのは、有難いが。ｗ 飯である。 どこで食べよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzard-wezard.hatenablog.com%2Fentry%2F034c0e1d0a1e3787516dbff592ba99e3" title="上田市　志津香　生姜焼き定食 - 紫四季歩　美version　FINAL" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/Z/ZARD-wezard/20251004/20251004040753.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-12 00:00:01 rich https://zard-wezard.hatenablog.com/entry/034c0e1d0a1e3787516dbff592ba99e3 1.0 100%