zawayo https://blog.hatena.ne.jp/zawayo/ いつものダイニングテーブルから https://zawayo.hatenadiary.org/ 美容と健康 我が家で飲んでいる「野菜の戦士」の 栄養成分の中から 数値の大きなカリウム（ Ka ）と ナトリウム（ N ）について ちょこちょこっと調べてみました。 ・ 栄養成分 エネルギー:49kcal たんぱく質:0.9g 脂質:0.2g 糖質:10.4g 食物繊維:0.8g ナトリウム:31mg カリウム:330mg ビタミンA※:460μg ショ糖※:3.1g ・カリウムは生体内で情報伝達に関わっているミネラル 大事だってことですね。（重要） ・カリウムの体内量は、腎排泄によりコントロールされている 取りすぎても、一定量以上は出ちゃうってことですね。（安心） ・カリウムの摂取基準 : １日の目安量… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzawayo.hatenadiary.org%2Fentry%2F20130627%2Fp1" title="カリウム、ナトリウム - いつものダイニングテーブルから" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-06-27 00:00:00 rich https://zawayo.hatenadiary.org/entry/20130627/p1 1.0 100%