zeniibawakame https://blog.hatena.ne.jp/zeniibawakame/ ワカメと銭婆との喜怒哀楽 https://zeniibawakame.hatenablog.com/ Weblog 最近、お天気も良く、通勤もチャリで頑張って遠回りして30分かけて会社に行ってますが 帰りはチャリで家に着いたら道具を置いてそのまま30分程 ウオーキングしてきます。 今までは チャリで会社に行って、帰りは1時間10分かけて6.3キロを歩いて帰ってましたが 今の帰り道のチャリ30分＋歩き30分はかなり効きますね、ってより疲れが溜まります。 ちょっとやり過ぎかなとか思ったりもしますが この先 新潟は天気の良い日も少なくなってきますので 晴れてるうちは頑張って動こうかなと思ってます。 5時に仕事を終えて遠回りのために国道から他の道に入ります 15分で家に着いてたのを30分の距離にした事でかなり体力… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzeniibawakame.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F06%2F094443" title="銭婆さんと役場のスロープで体力作り - ワカメと銭婆との喜怒哀楽" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/z/zeniibawakame/20251005/20251005093529.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-06 09:44:43 rich https://zeniibawakame.hatenablog.com/entry/2018/10/06/094443 1.0 100%