zenikawaonsen https://blog.hatena.ne.jp/zenikawaonsen/ 銭川温泉のblog https://zenikawaonsen.hatenablog.com/ 湯治のこと 日々の様子 【お家でも活かせる入浴の知識】お風呂は体温より高い温度と水圧で体に負荷がかかります。負荷がかかるということは体内循環にも影響が。今日は入浴の作用をご紹介します。 体の汚れを落とすためだけではなく、健康のために家庭のお風呂もご活用ください🛀 （何が良い、ということではなく、温度によって体への作用が変わることを知っていただけたら幸いです！） 【入浴の作用 温度編】自律神経への作用◎熱湯・水風呂 (４２度以上/２０度以下) ⭐︎交感神経を刺激《興奮作用》 心臓 促進 胃腸機能抑制 血圧上昇 発汗 筋肉収縮 →寝る前の熱湯は目が冴えてしまうことも。時間を工夫すると良いかもしれません。体への負荷が強くな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzenikawaonsen.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F05%2F131401" title="【お家でも活かせる入浴の知識】 - 銭川温泉のblog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/z/zenikawaonsen/20200305/20200305131353.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-05 13:14:01 rich https://zenikawaonsen.hatenablog.com/entry/2020/03/05/131401 1.0 100%