cohey_cap https://blog.hatena.ne.jp/cohey_cap/ ゼロニクルの徒然なるままに https://zeronicle-idle-thoughts.hatenablog.com/ ダイエット関連 この日は風もなく、雨も降っていなかったのでとても走りやすい日だった。仕事を終えた後に、軽く準備運動がてら筋トレをして体を温めた。ランニングシューズに履き替え、走り始めてすぐに足に微妙な痛みが走った。どうやら思いのほか脚にダメージがあるらしい。それもそうか。これまで走っていなかったのだから。脚の筋力が弱っていたのだろう。前日に60分走ったのだ。そこで受けたダメージが1日で回復するわけがない。だが、ここでやめてしまうのもまた違う。今できることをやる。スピードは出せないが、走ること自体はできる。そういう気持ちでジョギングを続けた。この日走った距離は6.4kmほど。ゆっくりとしたスピードではあるが、何… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzeronicle-idle-thoughts.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F24%2F183000" title="〜俺のリアル〜 2日目 - ゼロニクルの徒然なるままに" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-24 18:30:00 rich https://zeronicle-idle-thoughts.hatenablog.com/entry/2021/03/24/183000 1.0 100%