cohey_cap https://blog.hatena.ne.jp/cohey_cap/ ゼロニクルの徒然なるままに https://zeronicle-idle-thoughts.hatenablog.com/ ダイエット関連 朝起きてからの体重測定。俺のリアル開始から初めて体重が増えていた。幸いなことに体脂肪率は減っていた。数値を見る限り増えた分は筋肉のようだ。しかし、これは誤差の可能性もある。喜んでばかりいられない。目標ははるか先の10kg減なのだから。結果だけ見ると目標から遠ざかっている。 今日は夜からフットサルがある。それまでに筋トレは済ませた。 3/26の食事内容 朝飯 なし 昼飯 いかとコーンの塩炒め 白米（茶碗1杯） 夜飯 なし その他 朝、筋トレ後にプロテインを摂取。 久しぶりのフットサル。どれくらい動けるだろうか。 エネルギー不足で動けなくなるような気がするけど…。やれるだけやってみよう。 反省 体… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzeronicle-idle-thoughts.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F26%2F192223" title="～俺のリアル～ 5日目 - ゼロニクルの徒然なるままに" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-26 19:22:23 rich https://zeronicle-idle-thoughts.hatenablog.com/entry/2021/03/26/192223 1.0 100%