cohey_cap https://blog.hatena.ne.jp/cohey_cap/ ゼロニクルの徒然なるままに https://zeronicle-idle-thoughts.hatenablog.com/ ダイエット関連 金曜日。一週間の終わりである。今日は通院のため一日休みをもらってゆっくりさせてもらった。検査の結果特に大きな問題はなかったが、肝臓が脂肪肝になっている模様。食生活の改善、運動の習慣化を勧められた。現在、ダイエット中なので、おそらく次の診断のときには少しマシな数値になっていることだろう。ただ、激しすぎる運動は肝臓や腎臓に負担がかかるのでやめておいたほうがいいとも言われた。 なかなか一筋縄ではいかないようだ。 診察を終えて帰宅し、夜のフットサルに備えてゆっくり過ごした。今日はこれと言ってトレーニングはしなかった。なぜならフットサルでたくさん動くはずだから。そしてそれは当たった。今日は4月の割には風… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzeronicle-idle-thoughts.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F09%2F235843" title="〜俺のリアル〜 19日目 - ゼロニクルの徒然なるままに" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-09 23:58:43 rich https://zeronicle-idle-thoughts.hatenablog.com/entry/2021/04/09/235843 1.0 100%