cohey_cap https://blog.hatena.ne.jp/cohey_cap/ ゼロニクルの徒然なるままに https://zeronicle-idle-thoughts.hatenablog.com/ ダイエット関連 MDDPとは 「マジでデブ脱出計画」の略称。 本編 公開するのが遅くなってしまった。昨夜のジョギング後、途中まで書いていたのだが、面倒くさくなって力尽きてしまった。（言い訳） ジョギングの記録 7/18のラン。お寺からありがたいお言葉を貰った。 7/20のラン。このお店からはいい匂いが漂ってくる。 7/21のラン。灯りが少ないところを走る。対向車が来ると目がくらむ。もう少し灯りが欲しい。 7/24のラン。走るのに慣れてきた感じがした。写真はカブトムシを捕獲しに行った時の空。 体重測定の記録 7/18(火) 測定 体 重：82.55 kg 体脂肪：23.60 % 筋肉量：59.85 kg7/20… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzeronicle-idle-thoughts.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F25%2F190000" title="【40代のダイエット】2023/7/16～7/24の記録【MDDP】 - ゼロニクルの徒然なるままに" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cohey_cap/20230701/20230701105208.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-25 19:00:00 rich https://zeronicle-idle-thoughts.hatenablog.com/entry/2023/07/25/190000 1.0 100%