cohey_cap https://blog.hatena.ne.jp/cohey_cap/ ゼロニクルの実験室 https://zeronicle.com/ 父のダイエット研究 40代男性が3ヶ月（90日間）で5kgダイエットに挑戦したリアルな記録です。結果は目標未達のマイナス3.6kgでしたが、停滞期の乗り越え方や無理のない習慣化のコツを包み隠さず公開します。ダイエットが続かない・痩せにくいと悩む同世代の方、必見です！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzeronicle.com%2Fentry%2Fdiet-3months-5kg-report-09" title="43歳男性のダイエット結果｜3ヶ月で5kgは無理だったが-3.6kg痩せたリアルな記録【第1部最終回】 - ゼロニクルの実験室" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cohey_cap/20260414/20260414175111.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-14 18:30:00 rich https://zeronicle.com/entry/diet-3months-5kg-report-09 1.0 100%