wellstream https://blog.hatena.ne.jp/wellstream/ 絶対合格ウエルストリーム https://zettaigokaku.hateblo.jp/ 健康・病気 「井澤先生自身は年間休日を６０日くらいしかとっていないとのことですが、どうやって健康を維持しているのですか？」 私は医学の専門家でも、健康オタクでもありませんが、せっかくご質問を頂いたのでこの際公開しま～す。 いつも自分なりに心がけていることは、 第１に、私も生身の人間ですから十分な睡眠や休養はもちろん必要です。例えば、お盆休み明けから私立小学校入試が終わるまでは、ほとんど休日を取れない日が続きますが、どんなに忙しくても、睡眠だけはなんとか６時間とるようにしています。休養は心と身体両方の休養となるよう心がけています。 第２に、生活習慣病からもわかるように、同じ年齢でもその長年の生活習慣・食習… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzettaigokaku.hateblo.jp%2Fentry%2F04d3691141f101e65dfeac619c2fbc63" title="1/6付のブログ(No.251)で「身体検査ではいつも『所見なし』である」との話をしたところ、さっそ - 絶対合格ウエルストリーム" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-01-17 10:09:00 rich https://zettaigokaku.hateblo.jp/entry/04d3691141f101e65dfeac619c2fbc63 1.0 100%