wellstream https://blog.hatena.ne.jp/wellstream/ 絶対合格ウエルストリーム https://zettaigokaku.hateblo.jp/ 健康・病気 その後減量作戦はいかがですか？ ハ～イ、 「お菓子・ケーキゼロ運動」は功を奏して体重がベスト体重まであと2kgとなりました。 最悪のときよりちょっとだけおなかがへこみました。（笑） 減量がここにきてストップしているのは「お菓子・ケーキゼロ運動」がリバウンドしたわけではありません。ここまでお菓子やケーキはいっさい食べていません。 ではどうして？ 実は夕食時間が遅すぎるのが原因です。 小学部授業を担当していると、終了が２０時過ぎ、それから後片付けや明日の準備をして帰ると退出が２１時を過ぎます。それから帰宅すると夕食が２２時頃となります。こんな時間に夕食を摂るので、すぐに寝てしまうとますます太るし、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzettaigokaku.hateblo.jp%2Fentry%2F1215437f56b7b240ff62e6e8fa7ca252" title="わかっちゃいるけど～、やめられな～い♪(No.1046) - 絶対合格ウエルストリーム" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/wellstream/20250929/20250929121904.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-19 08:53:17 rich https://zettaigokaku.hateblo.jp/entry/1215437f56b7b240ff62e6e8fa7ca252 1.0 100%