meruler https://blog.hatena.ne.jp/meruler/ better life https://zikoheikatunokiwami.hatenablog.com/ スマホ依存 どうも！もっとスマホ依存を減らしたいブログ運営者です。 気づけばスマホを触っている。特に見るものがあるわけでもないのに、 YouTube SNS ショート動画 ニュース を延々と見続けてしまう。 見なくても良いものの場合だと思いますが...以前の自分は、かなりこの状態でした。朝起きてすぐスマホ。寝る前もスマホ。気づけば1日中、何かしらの情報を見続けていました。しかし、その生活を続けるうちに、 集中できない 頭が疲れる ずっとだるい 時間だけ消える という感覚がどんどん強くなっていきました。そこで、少しずつスマホとの距離を見直してみたところ、思っていた以上に生活が変わりました。もちろん、スマホを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzikoheikatunokiwami.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F27%2F145431" title="スマホ依存をやめたら人生が少し楽になった話｜常に疲れていた自分が変わった理由 - better life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/meruler/20260527/20260527145414.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-27 14:54:31 rich https://zikoheikatunokiwami.hatenablog.com/entry/2026/05/27/145431 1.0 100%