meruler https://blog.hatena.ne.jp/meruler/ better life https://zikoheikatunokiwami.hatenablog.com/ 習慣化 どうも！三日坊主という言葉が嫌いなブログ運営者です。「今年こそ変わりたい」「毎日勉強しよう」「運動を習慣にしよう」そう決めたのに、数日後にはやめてしまう。そんな経験はありませんか？以前の自分も、何度も同じことを繰り返していました。新しいことを始める時はやる気があります。最初の数日は頑張れる。でも、少し忙しくなると、「今日はいいか」となり、そのまま続かなくなる。そして、「自分は何をやっても続かない」と思ってしまう。でも、継続できない理由は、単純に意志が弱いからではありませんでした。多くの場合、続けるための仕組みができていなかったことが原因でした。今回は、三日坊主を改善するために見直した継続のコツ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzikoheikatunokiwami.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F27%2F143244" title="三日坊主になる人が知らない継続のコツ｜続かない原因は意志の弱さではなかった - better life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/meruler/20260627/20260627143230.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-27 14:32:44 rich https://zikoheikatunokiwami.hatenablog.com/entry/2026/06/27/143244 1.0 100%