nobu1226 https://blog.hatena.ne.jp/nobu1226/ 気ままにいこうよ https://ziyuu-life.hatenablog.com/ うつ病 ひきこもり こんにちは。 のぶです。 今回は自分事語りをしていこうと思います。 最近、夜にランニングするようになりました(´･ω･) 近くの公園に行ってランニングコースがあるので走っています。 大体距離にして5kmくらい走っている感じです。 走ろうと思ったきっかけなんですけど、ダイエットのためですｗ コロナの自粛太りというわけじゃないんですけど、 ヒキニートしてると動かないですし太ってくるのもあって最近走るようにしています。 そして、今の時期は夜にランニングがいいと思っています。 コロナによる感染もありますし、真夏の炎天下の中走るのは熱中症の恐れもあるため、 リスクがある今の時期は夜にランニングする事がお… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fziyuu-life.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F19%2F114058" title="うつ病持ちヒキニートが夜ランニングしてみました＾＾メンタル改善におすすめ！ - 気ままにいこうよ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-19 11:40:58 rich https://ziyuu-life.hatenablog.com/entry/2020/08/19/114058 1.0 100%