zokkon https://blog.hatena.ne.jp/zokkon/ z is for zokkon https://zokkon.hatenablog.com/ 運動 初めてのフルマラソンに予定している第39回館山若潮マラソン（2019年1月27日開催）まで1か月を切りました。これぐらいの時期に30km走か3時間のどちらかを経験しておくといいと聞いていたので、今日実行しました。 ふだん走っているのは長くても14kmぐらいなので、その倍以上になります。同じコースを2往復したりするのは飽きてイヤなので、未知のルートを開拓することにしました。具体的には神田川沿いから玉川上水を井の頭公園あたりまで進み、反転して東に向かうコースです。 走り始めたのは9時半ぐらい。ウェブ上の地図で見ても、高井戸から富士見ヶ丘付近で神田川から玉川上水に移るコースの様子はわからないのですが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzokkon.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F12%2F29%2F161338" title="初めての30km走 - z is for zokkon" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-29 16:13:38 rich https://zokkon.hatenablog.com/entry/2018/12/29/161338 1.0 100%