zom-1 https://blog.hatena.ne.jp/zom-1/ 電子竹林:Blog(アーカイブ) https://zom-1.hatenadiary.org/ Book 金哲彦。ウォーキング、ランニングのフォーム/姿勢、トレーニング、体幹エクササイズ、筋トレ、シューズ、グッズ、トレーニングプラン、大会参加へのチャレンジなどなど、かなり広い範囲を丁寧に説明していて面白かった。ランニングしてないけど、特にフォームの所は参考になる。 http://www.amazon.co.jpdp/4569706029 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzom-1.hatenadiary.org%2Fentry%2F20091207%2Fp4" title="「今日から始めるウォーキング&amp;ランニング」 - 電子竹林:Blog(アーカイブ)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-12-07 00:00:03 rich https://zom-1.hatenadiary.org/entry/20091207/p4 1.0 100%