zorazora https://blog.hatena.ne.jp/zorazora/ とある編集者の晒しな日記 https://zorazora.hatenadiary.jp/ ダイエット ダイエット法を検証するブログとしてはかなり致命的なことをしてしまいました。 もったいぶる性格ではないので結論から言うと「運動」をしてしまったこと。 １０キロ走っちゃいました…純粋に一日一食ダイエットの効果が測れないから、これまで運動はずっと控えてきたんです。でも、そろそろ運動を解禁してもいいだろうと。 www.zorazora.site 実は、体重を１２．５キロ落としたこの時点で気持ちはだいぶ切れてました。ただ痩せることだけに意味はないだろうと。健康的な肉体を作り上げてこそ最終的なゴールだろうということです。 軽い筋トレはしていたんですが、やはり食餌制限だけでは健康的な肉体を作るには限界がある… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzorazora.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2016%2F12%2F27%2F010329" title="【一日一食「贅沢」ダイエット】タブーを犯しました - とある編集者の晒しな日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/z/zorazora/20161227/20161227003744.png Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-27 01:03:29 rich https://zorazora.hatenadiary.jp/entry/2016/12/27/010329 1.0 100%