zrunner_1002 https://blog.hatena.ne.jp/zrunner_1002/ zrunner-1002の日記 https://zrunner-1002.hatenadiary.jp/ 「五月病」。 この時期によく耳にする言葉の1つです。 ５月の連休後、 仕事や、学校に行きたくない、 なんとなく体調が悪い、 集中できないことを総称して 「五月病」と呼びます。 主にストレスが原因で起こります。 新年度が始まり、環境が変わることが多いので、 特にストレスが溜まりやすい時期です。 私も何度も経験しました。 仕事の繁忙期が終わり、少し落ち着いたと思うと、 徐々に気が抜けてきて、憂鬱になっていく。 このスパイラルをどうすれば止められるのか。 私も最近まで悩んでいました。 そして考えたのが、 趣味を見つけて、ストレスを溜めないようにすること。 私の場合はウォーキングをすることに決めました… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzrunner-1002.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F05%2F16%2F234646" title="五月病 - zrunner-1002の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-16 23:46:46 rich https://zrunner-1002.hatenadiary.jp/entry/2020/05/16/234646 1.0 100%