zuborann https://blog.hatena.ne.jp/zuborann/ ズボラ主婦のダイエット実験室 https://zuborann.hatenablog.com/ ⚖️今日の体重 ・今朝の体重：68.65kg ・前日比：+0.15㎏ ・目標体重まで：13.65kg 🍚今日の食事 ・朝食：白ご飯（100g）、辛子明太子、もずくスープ ・昼食：カップ麺＋ネギだく、ヨーグルト ・間食：きびだんご2個 ・夕食：納豆がけ冷ややっこ、ささみときゅりのサラダ、かにかまサラダ、 チキンカツちょこっと 💊 メトホルミン・体調記録 ・服用状況：通常通り服用 ・なんだかずっとお腹に残ってる気がする…便秘薬でも飲んでみる？ 📝 今日の振り返り 今日は急ぎの雑務が盛りだくさんで、子ども達の夕ご飯を作る時間がなく、お総菜屋さんに頼らせてもらいました。子ども達は＋カレーで、それを食べ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzuborann.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F10%2F21%2F153909" title="【ダイエット記録 Day 07】 - ズボラ主婦のダイエット実験室" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-21 15:39:09 rich https://zuborann.hatenablog.com/entry/2026/10/21/153909 1.0 100%