zuborann https://blog.hatena.ne.jp/zuborann/ ズボラ主婦のダイエット実験室 https://zuborann.hatenablog.com/ ⚖️今日の体重 ・今朝の体重：69.10kg ・前日比：+0㎏ ・目標体重まで：14.1kg 🍚今日の食事 ・朝食：白ご飯(100g)、もずくスープ、コロッケ、梅しそチキンカツ ・昼食：海鮮丼定食 ・夕食：トリ胸ときゅうりの梅紫蘇和え、豆腐と湯葉の味噌汁 💊 メトホルミン・体調記録 ・服用状況：通常通り服用 ・気分の浮き沈みが激しかった。おそらくPMS。これどうにかならないもの か。 📝 今日の振り返り 「おつきあい」というものも大切であり、はずすわけにはいかないので、よく行くお食事屋さんへ。大体唐揚げ定食とか頼みがちですが、ダイエッターらしく海鮮丼で。それにしても、いつになったら運動ができる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzuborann.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F10%2F22%2F233852" title=" - ズボラ主婦のダイエット実験室" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-22 23:38:52 rich https://zuborann.hatenablog.com/entry/2026/10/22/233852 1.0 100%