zumi385_kyoudoko3 https://blog.hatena.ne.jp/zumi385_kyoudoko3/ ズミ！今日どこblog　～season３～ https://zumi385-kyoudoko3.hatenablog.com/ 食・レシピ 久しぶりに「菜々家」さんのコチラを昼食に。ライスは雑穀米を選びます。 なかなかボリーミーなので男性でも十分。カロリーはまあまあ低めだと思うけど笑 別日の昼飯。セブンのビーフカレーが新登場！キレンジャーは迷わず購入！ 添付の「特製スパイス」で辛さが調整できるので好みで食せ、素晴しい♪ 自分は 全投入！やっぱり辛い！大汗でたのは・・・内緒です笑。でも美味いカレーでした。 ※キレンジャー＝カレー これはゴレンジャー世代しかわからない笑笑 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzumi385-kyoudoko3.hatenablog.com%2Fentry%2F9d2488a733b3c8544bf07deea94d428b" title="ある日の昼飯。 - ズミ！今日どこblog　～season３～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/z/zumi385_kyoudoko3/20250515/20250515131814.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-11 18:00:00 rich https://zumi385-kyoudoko3.hatenablog.com/entry/9d2488a733b3c8544bf07deea94d428b 1.0 100%