zumu0827 https://blog.hatena.ne.jp/zumu0827/ ずむり。 https://zumu0827.hatenablog.com/ ごはん ワンプレート（白身魚フライ・オムライス・サラダ・ピクルス） ふろふき蕪 茄子の揚げ浸し（作り置き） 春菊の炒め物（残り物） ちょっと遡って、金曜日の晩ごはんです また。の出発前夜、 今のうちに食材をいろいろ片付けねば〜 という事情のごはん（笑） 支度して早く寝なきゃならないので、 簡単に食べられるようワンプレートにしました。 白身魚フライは業務スーパーで買った揚げるだけの冷凍食品。 冷食の揚げ物は当たり外れがあるけど、 白身魚フライはハズレがない気がします。 普通にのり弁に載ってそう。 美味しくいただきました。 静岡からこんにちは。 週末に比べると寒さはちょっと緩みました。（１２度） 布団カバ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzumu0827.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F12%2F20%2F181444" title="帰ってきます。 - ずむり。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/z/zumu0827/20250427/20250427073204.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-20 18:14:44 rich https://zumu0827.hatenablog.com/entry/2021/12/20/181444 1.0 100%