ZUYA https://blog.hatena.ne.jp/ZUYA/ なんとかなるもんだよＺＵＹＡさん！（Hey, ZUYA. You Can Do It!） https://zuyasan.hatenablog.com/ Gym & Diet （減量作戦中ですが...） 長年、 『 肥満 』 と言う言葉とは無縁であったＺＵＹＡさんですが、今現在人生初めての“危機”を迎えているわけであります 今回の事態の要因は“根本的な間違い”をしてしまったことに尽きます ダイエットを行う場合、まず第一に脂肪を落としてから筋力トレーニングをしないと、ただの体のゴツい“近藤マッチョマン”になってしまうと言うことをＺＵＹＡさんは知らなかった( ← “近藤”は余計だが... ) 次に運動をしていると言うことで安心して食べ過ぎたと言うこと（ ← これはもう無知の極地である） 第３に“安さ”につられて区のトレーニング施設を利用したので、一般的なジムのような適正な計画や指導等がないんですよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzuyasan.hatenablog.com%2Fentry%2F1ac3ee7b1ecb7c228d0b47a804942d38" title="『 ８３キロ問題 』 について語る... - なんとかなるもんだよＺＵＹＡさん！（Hey, ZUYA. You Can Do It!）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/Z/ZUYA/20250820/20250820020658.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-12-08 19:29:30 rich https://zuyasan.hatenablog.com/entry/1ac3ee7b1ecb7c228d0b47a804942d38 1.0 100%