ZUYA https://blog.hatena.ne.jp/ZUYA/ なんとかなるもんだよＺＵＹＡさん！（Hey, ZUYA. You Can Do It!） https://zuyasan.hatenablog.com/ Hard time 眠れないのです... 布団の中に数時間いましたが、とうとう諦めてパソコンの前へ。でもねぇ就寝前にパソコンやスマホを使うのは睡眠を妨げる要因の一つらしいですな 昨日は以前ＺＵＹＡさんが編み出した冷やしたタオルを額に乗せると言う方法を使ってみました。頭の中で思考をぐるぐるさせないで冷たさに意識が行くようにしていたら眠れました。でもこの寒さですからねぇ...朝、鼻声になってしまいます でも一応試しましたよ今夜も。どうも昨日より“状態”がひどいようなので、諦めて夕飯の残り（鍋でした）にうどんを入れて食べ始めました。夜中の２時過ぎに一人鍋です いつの間にやら世に出回っている 『 睡眠導入剤 』 、 『 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzuyasan.hatenablog.com%2Fentry%2F4dfc20bd12c807e9fcfeafddf0a101fd" title="深夜の行進...いや、更新ですな... - なんとかなるもんだよＺＵＹＡさん！（Hey, ZUYA. You Can Do It!）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-02-15 03:08:18 rich https://zuyasan.hatenablog.com/entry/4dfc20bd12c807e9fcfeafddf0a101fd 1.0 100%