ZUYA https://blog.hatena.ne.jp/ZUYA/ なんとかなるもんだよＺＵＹＡさん！（Hey, ZUYA. You Can Do It!） https://zuyasan.hatenablog.com/ Gym & Diet （減量作戦中ですが...） 昨夜、体重計に乗ってみますと デジタルが一瞬だけ７０キロ台を示すも 『 ８０.２５ 』 に落ち着いた... 週２日は職場から６.４キロの道を歩いて帰り 週１日プールに行って泳ぎ 休日も散歩の時間を十分に取る そして（以前は）毎晩だった晩酌を 週に１、２回に （もちろん“アテ”にも気を使って） ７０キロ前半まで頑張るべし～ 追記 お腹が空いたら 「 ところてん 」 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzuyasan.hatenablog.com%2Fentry%2F70215782f3cfba327fcdf26bada9b933" title="『 ８０キロ 』 を切れそうで切れない... - なんとかなるもんだよＺＵＹＡさん！（Hey, ZUYA. You Can Do It!）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-06-04 21:06:25 rich https://zuyasan.hatenablog.com/entry/70215782f3cfba327fcdf26bada9b933 1.0 100%