ZUYA https://blog.hatena.ne.jp/ZUYA/ なんとかなるもんだよＺＵＹＡさん！（Hey, ZUYA. You Can Do It!） https://zuyasan.hatenablog.com/ Camera ３日前（記念日の翌日）から 夜は野菜スープのみに ガッツリ具だくさんですけどね 足りない時は モヤシかシラタキを投入 こんばんはＺＵＹＡさんです 正月太りを切り抜けたと思ったら、先日の“自宅待機期間”が良くありませんでした。しばらく夜は写真のような野菜スープだけとなります。トマト味だけだと飽きてしまうので、今夜はトマトは無しで作りました。アルコールはもちろん呑みますが、焼酎等の蒸留酒のみ～ 今日は午後からカメラを片手に久々に下町散歩でした。食事制限だけでなく運動（ＺＵＹＡさんのノルマは最低１万歩）もしないと不健康な上に、リバウンドがもれなく付いてきますからね～ 駒込～田端～日暮里～鶯谷～入谷～… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fzuyasan.hatenablog.com%2Fentry%2F8a48c1a656cbc0ff95203830e41fe7b2" title="わ・る・あ・が・き - なんとかなるもんだよＺＵＹＡさん！（Hey, ZUYA. You Can Do It!）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/Z/ZUYA/20250820/20250820123009.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-08 00:00:10 rich https://zuyasan.hatenablog.com/entry/8a48c1a656cbc0ff95203830e41fe7b2 1.0 100%