“じっくり火を通した新玉ねぎはポトフそのものみたいだ”
食い倒れキャンプ
千葉の館山へキャンプに行った。一緒に行った友だち２人が美食家だったから、美味しいものを美味しく食べられて最高だった。 集合は朝８時。行きの車で食べたのは、炙りタラコのおにぎりと、柴漬けと梅の混ぜおにぎり。はじめ作。 パンを愛する友だちが買ってきてくれ…
カリフラワーをお米のサイズに切ったもの。これが美味しい
カリフラワーライスという新しい扉を開く
最近、糖質に気をつけているという知人に立て続けに会い、彼らが口を揃えて「カリフラワーライスが美味しい！」というので買ってみた。 カリフラワーライス。 そのまま、カリフラワーをお米のサイズに切っただけのものである。Coco壱やびっくりドンキーが健康志向の人…
気になっていたケーキ屋さんを全部回る！ まずは巣鴨へ
2026年3月
【第1週】 土曜日は月に1度の矯正の調整日だった。ワイヤーを交換して太いものに取り換え、ゴムも3ヶ所につけた。さすがに太いワイヤーとゴムのおかげで、今までの調整後で1番痛かった。調整直後は平気でも、その日の夜がとにかく痛い。薬を飲むほどではないため、鈍い…
中身は、ほぼ100均で揃えられた。職場のデスクに入れておく
職場用防災ポーチを作ったよ
最近色んなところで「備蓄」という言葉を見かける。そういえばと思い、家庭内の防災備蓄や防災リュック(非常用持ち出し袋)の中身を改めたりしていたのだが、その際に読んだ本やサイトで防災ポーチや自家用車に置いておくもの、職場に置いておくものなどについて色々と…
週末は新しい発見を求めて、コンタクトを入れて散歩する
世界を広げるコンタクト
目が悪くなってきたのは高校生くらい。僕は厨二病なので、世界が見えすぎなくて助かるぜくらいに思っていたのですが、大学生になって、板書もモニターもなにも見えなくて困るという現実を叩きつけられました。 大学生くらいからメガネをつけるようになり、講義中とか必…
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至高のチョコミントアイスとはどこのものなのだろうか
チョコミントの最終的な結論
チョコミントアイスが大好きで、めちゃくちゃ食べてる。会社でも食べちゃうくらい好きで、ランチにコンビニのソーセージとチョコミントを食べたりしている。会社の人から「自由すね」と言われた。いいだろ。 コンビニやスーパーで売っているチョコミントアイスは大概食…
新しい文章を書き出す「介護はなぜ考えることをやめるのか」
日記
20260216Kaigo Leaderのライティング講座にて受賞。マガジンハウス「こここ」というウェブマガジンの賞らしい。詳細は2/22。正直な話、かなりうれしい。文章を書くという行為そのものが自分にとって大事な時間である。 20260217疲れた。職員が休んだため午後より20:30…
取らなければ知らなかった世界を見てしまった
この世には外してはいけないパッキンがある
（銀魂みたいなタイトルやな） 今の炊飯器は私が一人暮らしを始める時に買ったもので、10年くらいは使っている。 炊飯器の蓋にある、蒸気口。 キャップのように蓋の上から取り外して洗えるようになっているが、蒸気が漏れないように本体のその口のところにパッキンがあ…
なかなか良いこと残してるじゃん。手触りも懐かしい
３年前の手帳を久しぶりに開いた
このときの手帳。 zakkinote.hateblo.jp 懐かしい手触り。この紙に合うペンがなかなか見つからなかったなぁ。 久しぶりに開いて感じたのは、なかなか良いこと残してるじゃん、と思ったこと。久しぶりの手帳で気合いが入ってたのかな。映画や本の感想をはじめ、ちょっと…
どんどん入れてレンジでチン。マインドフルネスで食べる
いろいろありましたが、今の朝ごはんをお見せします
いろいろカオスでブログが書けなくなってました 昨年、秋にそれっぽいものに罹ったばかりと言うのに、再び2月半ばにインフルエンザB型をやって復活まで1ヵ月ほどを要し、体重が6キロ減って3キロ戻り、そこで維持するためにダイエットに励み、一方腰は坐骨神経痛が悪化…
ニューデリーで「グツグツと煮込まれ」たチャイを飲む
南のアワアワと北のグツグツ② ～デリーの早朝・インド
泡は、あればあるほど望ましい――。 演奏中のギタリストのような、寡黙な後ろ姿。シンとした中で「ジャボジャボ」だけが躍り響き、…まるで、ホースからの水を直撃されて飛沫を跳ね散らかしている――或いは、水の中にダイビングする自分の姿—―なんて想像で遊ぶのは、それ…
引っ越しをした。あちこちのスーパーに行くのが今のブーム
日記：私の生活・東京編
この春から新生活を送っている。なんと引っ越しをした。東京に住まうのは初めてである。長らくブログを更新できていなかったことの原因は、この引っ越しによるあれやこれやに手間取ったからで、いろいろ書き連ねたいことがあるけれどまずは開幕宣言だろう、ということ…
「かつての居酒屋チェーン」の定番。むしろ今やりたい！
軟骨揚げ×カシオレもひとつのカルチャーだったよね
土曜日は美容室へ。気づけばもう5年以上通っているな。知らないひととマンツーマンで過ごすのが嫌で知人友人に髪を切ってもらう人生であったが、飲み屋で通っている先の美容師さんと意気投合してノリで通うようになった。思えば良い出会いだったのだなとしみじみ。 毎…
『読む寿司』を読んでから、より一層寿司がおいしくなった
【なまこマンの読書メーターアーカイブ】読書習慣を付けたかった頃に読んだ本まとめ【前編】
数年前、「暇さえあればスマホを開き、動画ばかり見ている」という自分の習慣に思うところがあり、読書を習慣にしようと思っていた時期がありました。 まあ、このような書き方をしている時点で読書習慣は身についていないのですが、それでも、積極的に図書館に通い、様…
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餅、もち、モチ
おはようございます ブログ村に参加してますのでクリックで応援よろしくお願いします！ にほんブログ村 去年の年末もちつきしました 結構な量できたので 仕事先の同僚にもわけてあげようかと思い 何人かにメール送ったんですが 実家に帰省してる人や 旅行中などで 仕事…
川崎市 足場崩落で4人救助 扇島のJFEスチール敷地で3人意識不明の重体
川崎市川崎区扇島のJFEスチール東日本製鉄所の敷地で4月7日午後、約40メートルの足場が崩れました。消防など23台が出動し、夕方の続報では4人が救助され、うち3人が意識不明の重体と伝えられています。毎日新聞が伝えた男性5人けがの内容とあわせて、事故の流れをまと…
今年も一緒にお花見 2026
お久しぶりです。 prinです。 春真っ盛り！ 桜も満開です！ ということで、 この週末は 麦を連れてお花見に行ってきました。 ベンチや木陰は場所取りしている人でいっぱいでした。 いい場所ないかなー。 くんくん。 この辺はどうかな。 ここが気に入ったのかな。 安定…
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事象判断ルール詳細 Ver.0.8.2
目的市場の事象を正確に評価し、以後のすべてのレイヤーの前提とする。評価方法各事象項目を1〜5点で評価する。評価時には必ず時間軸目安を意識すること。 時間軸目安（必ず適用） 長期軸中心：金利差持続、週足トレンド、政策安定、季節性強度 短期軸中心：実弾介入、…
AIに料理の献立を1週間分考えてもらったら、食費が5000円減った
一人暮らしの自炊、最大の敵は「今日なに食べよう」だと思う。 仕事が終わって、田園都市線に揺られて帰ってきて、まいばすけっとの前に立つ。冷蔵庫に何が残ってたっけ。たしかキャベツが半分と、賞味期限が怪しい豚肉と、使いかけのしめじ。……で、結局「もういいや」…
手法適合スコアテーブル Ver.0.7.6（時間軸目安付き）
AIは診断時に必ずこのテーブルを参照し、事象判断の評価点（1〜5点）と掛け合わせて基礎スコアを計算すること。テーブル概要 行：各手法 列：各事象種別 数値：その手法がその事象にどの程度適合しているかの基準値（AIはこれを基準として使用） 手法適合スコアテーブ…
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26/4/5 俺が考えた最強の本の読み方 最強読書趣味攻略
前から質問箱で無限回聞かれてきた本の読み方について書きます（分野や難易度問わず）。所詮は趣味だし個人差も大きいと思うので自分のやり方を試行錯誤するのが一番いいのだが、俺のやり方はたぶん結論だと思う地点にもう行き着いたのでここらで共有しておく。 ふだん…
おい、夢を持たなくても良いぞ
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『家系とかブライアン』東静岡駅近ラーメン店でやみつき汁なし麺！
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ゴンチャの【いちご杏仁】が好きすぎて作ってみた
どうも、ぼくです。 お久しぶりです！！！ ありがたいことに年度末のお仕事をたくさんいただき、ここ4週間毎日締め切りがある状態でしたひたすらレシピを考えて、撮影して、執筆して…の繰り返しでなかなかブログまで手が回らず、更新が空いてしまいました。ごめんなさ…
ウルトラマンゼロはいつまでも／ある親子に今も寄り添い続ける「『体験』をくれるヒーロー」の話
「やっぱり生きていたのか……殴らせろベリアル！」 何気ない日常を真っ当に生きていると、自分の中の「マイ・フェイバリット・ウルトラマン」という概念がなかなか一定しない期間に出くわします。 あなたもありますよね、そういうこと（圧）。 www.bokuboku12.net 近頃…
安定かカオスか――３バックと４バックの間で揺れた京都サンガ
百年構想リーグ 飛車角金落ちのスタート 既存メンバーによる穴埋め ３バックと尹星俊 再び４バックへ 安定かカオスか 百年構想リーグ ８試合を終えて、３勝３分２敗。百年構想リーグはPK戦決着がルールとして定められているが、あえて９０分での結果として見たほうが、…
息子から連休に嫁さんと一緒に帰省するとラインが入り、父よろこぶｗ。
先日、東京にいる息子から「GWは嫁さんと2人で秋田に行こうかと相談している」というラインが入りました。息子は１年のうちGW、お盆、年末年始の３回帰省します*1。これは独身時代から変わらない。息子が結婚したのは２０２３年だから今年で結婚３年めに入りますが、結…
NHK語学ラジオを始めるなら今だぜ
NHKラジオの語学系を始めたい人たち〜！ 年度初めで新しくなった番組たちは今週月曜の3月30日スタートなので、今日の内に聞いておくのをおすすめしとくね〜！ 何故ならNHKラジオはらじるらじるというアプリから追っかけ再生出来るのだが、期限が一週間しかない。ちなみ…
ICD交換手術と作動から4ヶ月ほど経った時点での自己経過観察
前回: ICD交換手術と作動から3ヶ月ほど経った時点での自己経過観察 - 下林明正のブログ ICD交換の手術跡 引き続き少しずつ良くなってきているようには見えるけど、未だに傷跡感はある 表皮はまだ全体を覆ってないし、表皮の色も薄い チクチクするような痛みが出るタイ…
