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おはようございます。 一昨日、またまた体をひねってしまいました。前と反対側（右側）。 実は、一昨日まで相変わらずバタバタしていたので・・・。 ところがどっこい、今日調子が悪いのは何故か逆の左側。右が調子悪い、で左に力が入ってたせいなのかな。 軽く痛くて、体全体に力が入らない状態なのです。 それにしても、つい先日と状況も傷め方もそっくりなんですわ。左右逆というだけ。 何か意味があるのかしら…と。 e…
今日は朝4時に起きて 7時からカフェで朝活のトークに参加 早朝の新鮮な空気を吸えて 心も満足 そして朝会自体は 人生論というか 生き方、なぜ人は継続できないのか みたいな事を適当に言い放って 解散 面白かった しかし 8時45分現在もう眠い 朝からお休みなさい --------------------------------- ★毎日募金 ブログアップとスターをつけて頂いた数での募金今日までの累積…
一重咲きのユキヤナギは、すでに満開になっていると思いますが。。。 八重咲きのユキヤナギは、少し遅れて。。。 どちらかと言うと桜の開花とほぼ同時かな？ あっという間に桜も５部咲き。 数日前まで何も咲いてなかったのに。。。2〜3日であっという間に桜も咲き始め５部咲き。 ユキヤナギも同じくあっという間に５部咲きです。 今回剪定が甘かったのか。。。 枝が長すぎて。。。カーブしている物が多いです。 しかも真…
今回はガチャ「エピック：ナショナルアタッカーズ」で新登場したオランダ代表版、元オランダ代表FW「ルート・ファン・ニステルローイ」の育成をご紹介します。 イーフト2026｜ムバッペ超え「【エピック】テベス」おすすめ育成（モメンタムドリブル・ウィルパワー）【エピック：ナショナルアタッカーズ】 イーフト2026｜ムバッペ超え「【エピック】テベス」おすすめ育成（モメンタムドリブル・ウィルパワー）【エピック…
SNS集客に疲弊している人は多いですよね。 僕たちのような無形高額商品を扱うビジネスの場合、一部のインフルエンサーを除いてはSNSを集客媒体にするのは無理があると思っています。 しかし、多くの起業初心者はSNSを使いたがる。 SNSは簡単に発信ができる（要するに楽）だし、起業塾はSNS集客ばかり教えるからです。 SNSで発信するよりも絶対にブログをやったほうがいい。 その理由についてお話していきま…
たまにものすごく心が重くなってしんどい日がある。 今日がまさにそう。 少し前、離婚にまつわるYoutube動画を見漁っていた。 離婚した人の動画。 それにコメントを残す離婚経験者の話。 みんないろんな体験をしていて、 それぞれがつらい思いをしているのだな、と思った。 そんな中で見つけた1本の動画。 離婚してマイホームに一人残された男性が、 家族のモノを片付けている動画だった。 そして視聴者に対して…
富山県でイラストレーター兼作家兼 うらないもひっそりお仕事にしています。 主に西洋占星術を中心に活動しており、 老若男女どの層にもうらないは人気です。 さて、今回のテーマは 「乙女座から見た水瓶座」 相性占いにも通ずるところあるかな？ シリーズ６発目！（なるべく継続したい笑） 基本情報を元にして、乙女座の私が 独断と偏見で水瓶座を語ります（笑） 面白半分エンタメとしてご覧下さい♪ ① 水瓶座の基本…
福島県立美術館の帰り道、通りすがりの花壇に見惚れて、その家の方に声をかけたら、切り分けてくださいました☺️ 大好きなボケの花と、沈丁花 ボケも色々あります 色もたくさん、八重も。 私は八重じゃなく、普通のボケがすきです。 それにしてもこの赤は素敵🥰 植えたい、、でも、我慢。木は、計画性なく植えてしまうと後で後悔してしまう、、、 沈丁花も満開で綺麗でしたが、正直なところ、家に飾るには、香りが強くてち…
必須 ランニングシューズ ランニングウェア ランニングショーツ あると便利 スポーツウォッチ／スマートウォッチ サングラス ソフトフラスク(水筒) 紫外線対策グッズ ランニングソックス 小型LEDライト オープンイヤーイヤホン コンプレッションタイツ 習慣化したら検討 ランニングについて書いた本 ランニング用バックパック エナジージェル・プレワークアウト食品 スポーツショーツ リカバリーサンダル …
1月にハーフマラソンを1時間48分25秒で走破し、満を持してサブ4（4時間切り）を目標に挑んだ3月の板橋シティマラソン。 しかし結果は「4時間49分27秒」。 27キロ地点で急激に失速し、28キロで両足の3箇所が同時に攣るという非常に悔しいレースとなりました。その後、30キロから38キロまでは歩くことしかできず、最後の4キロでようやく水分が吸収されて走れる状態に回復するという、文字通りの「大失速」…
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