まずは自分の体力に向き合う。もともと強いわけじゃない！
体力ない系アラフォー女、真面目に健康を考える
こんにちは、体力ない系アラフォー女ことあおいです。 今年いよいよ40歳へのカウントダウン目前となってまいりましたが、最近とにかく体がついていかないなと思うことが増えました。 今年の夏に毎朝5時半に犬の散歩のために起きていたのですが、だんだんしんどくなって…
材料を揃えれば3ステップで完成。かなり本格的な味
稲田シェフの麻婆豆腐
私が持っている稲田シェフのもう一冊の本「ミニマル料理」は、副題が「最小限の材料で最大のおいしさを手に入れる現代のレシピ」で、昨日のカレーの本同様材料を全て重量で量りながら手順少なく進めていくレシピです。 今日はその中から「お店っぽい味のミニマル麻婆豆…
セザンヌのチークは”何も文句をつけるところがない”
2025年お気に入りコスメ＋α
もうすぐ12月。年内に新しいコスメを買う予定はないので、今年よく使ったコスメなどを紹介してみる。 今年はファンデーションを止め、平日のベースメイクは日焼け止め下地＋＆beの石鹸オフコンシーラー＋洗顔料オフできるパウダーで過ごした。メイクの濃さに合わせて、…
“そして能率手帳、やはり手触り最高だわ〜！！！”
新たな手帳セット
能率手帳ゴールドを中心にした新しい布陣。新たな手帳セットだ。 といっても僕の気はすぐ変わるし、なにせ最も使いやすいと感じているSDが後ろに控えているのでいつでも戻る場所はある。 まだ2026年の能率手帳ゴールドを買っていないのだけれど、この新しい組み合わせ…
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今年は5冊。誰かの「自分だけのもの」になる本を贈る
ブックサンタ5年目
1年ぶりの投稿が1年前と同じブックサンタ！ booksanta.charity-santa.com そう、ブックサンタの季節。 今年も、わたしは私と向き合いながら本を選んだ。 「わたしは、子どもたちになにを託そうとしているのか？」 自分の子どもは持たないことにした人生だけど、世の中…
朝の思いつきで来られる無人島。もちろん、猿はいない
要塞の島を歩く。東京湾の無人島・猿島探訪
東京湾に浮かぶ無人島、そして唯一の自然島の「猿島」へ行ってきた。もちろん、猿はいない。 写真の右奥に見える白い建物のあるエリアは米海軍の横須賀ベース。行政的にはカリフォルニア州サンディエゴ。 左側の大きな２本のアンテナのようなものは、日露戦争で活躍し…
両方を行き来できる語り口があるのでは。それを育てたい
「知識披露」と「この曲が好き」のあいだの音楽の語り口
「『分断されないフェミニズム』で紹介されていた音楽」でも触れた本なのですが、もう一つ気になる話題があったので触れておきます。 分断されないフェミニズム ほどほどに、誰かとつながり、生き延びる作者:荒木菜穂青弓社Amazon さらに、男女での音楽の聴き方の違い…
「センス」も、どれだけ神経を注ぎ込むかで決まるだろう
才能ではなく積み重ね
毎日音感トレや苦手な音程跳躍の練習をして、少しずつ正確なピッチで歌えるようになってきたが、やっぱり外してしまう。合っていると思っても録音を聞いたらずれていることもあるし、音のイメージがぼやけてしまって声を出す前から外すのが分かっている時もある。ライ…
簡単で美味しいカレー。味の決め手は、にんじんジュース！
最近繰り返しつくっているレシピ
これもキャンプめしにいいな！と思って作ってみたら簡単おいしくて何回も作るようになった『にんじんクリームチキンカレー』 SNSでバズりまくりの長谷川あかり氏のレシピです。 baila.hpplus.jp にんじんジュースが味の決め手なのですが、にんじんジュースって案外売っ…
柿の種のわさび味を食べ続けると、米菓なことを思い出す
ストックしているもの
今週のお題が「ストックしているもの」とのことだったので、記事を書いてみることにした。 ストックしているものといえば、やはり柿の種のわさび味（亀田製菓）だろうか。PCデスクの横のおやつボックスの中にいつも入っている六袋入りのものを切らした事はほとんどない…
「伸びしろ」からの「◯◯しろ」。「来しろ」があったか！
ぼくのかんがえたさいきょうの今年の新語2025
おはようございます。毎度おなじみ、「ぼくのかんがえたさいきょうの今年の新語」選考委員のながさわです。今年も勝手に今年の新語を選定します。今年もお許しください。今年は『三省堂国語辞典』風味にしました。 10位 緊急銃猟 きんきゅう じゅ┓うりょう［緊急銃猟］…
アンジュルム「光のうた」は、人生ベスト級の曲！
わたしのアイドルソングベスト2025
こちらは「アイドルオタクAdvent Calendar 2025」1日目の記事です。 adventar.org 今年のアドカレのテーマは「アイドル」！元はハロプロに絞って企画していましたが、今回から範囲を拡大してみました！色んな界隈のアイドルの話がごちゃ混ぜになったらいいな～～！ 現…
科博の特別展へ。「地球が本気出せば生命なんてすぐ滅ぶ」
みんな滅ぶ！…だが今日じゃない。特別展「大絶滅展―生命史のビッグファイブ」レポート
上野の国立科学博物館で開催中の特別展「大絶滅展―生命史のビッグファイブ」に行ってきたのでかんたんなレポート。 daizetsumetsu.jp 一応言っとくと今回の特別展は何ひとつ関わってません！ただ個人的に楽しみで行っただけです、イラストも何も担当してません！！ 担…
初めて息子と牛舎へ！ あらゆる牛に挨拶していた
1129 / おさんぽデビュー！
こんばんは。写真は牛舎を探検する息子。この紫のジャージの上下、ちょっとヤンキーぽくて絶妙にダサくて（褒めてる）、私はすごくかわいいと思っている。 今日はひっさしぶりに家族だけで過ごす週末！なぜか昨夜からやたらと転倒検知のアラートが鳴り、0時や2時半に夫…
誰だっけと思ったら、ベルメールさんのことだった
フェルメールさん
仕事帰りにリンスを買うのを覚えていたのは、マンスーン『まだ夜な気がしている（略称）』のおかげだった。そういえば、一度だけ、リンスを買いに行ったんだっけ。買いに行ったら、なぜか、いつも使ってるリンスだけがなかったんだっけ。特別なリンスでもないのに。と…
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引きこもりからの社会復帰
ラテアートを楽しめるカフェ いまどきのカフェはちょっとしたラテアートぐらい描いてくれますが2Dまででしょう。3Dの立体ラテアートを提供できるお店はまだまだ少ないのでは。時間もかかりますしミルクを60℃ぐらいまでにしか温められずいっきに描かないと冷めてしまい…
【政策のズレ】置き配「標準化」は本当に効くのか──佐川・ヤマトの遅延と合わせて考える物流の現場リアリティ
最近、佐川急便やヤマト運輸の全国的な配送遅延が相次いで報じられています。 再配達削減やラストワンマイル効率化の切り札として政府が掲げる「置き配の標準化」ですが、遅延が頻発する状況下ではその効果に疑問符が付きます。本稿では、「置き配標準化の限界」を、現…
【週末競馬ガチ予想 #53】ステイヤーズステークス／鳴尾記念
方針は期待値（EV）重視で、印は◎◯▲△☆注の6頭固定。1番人気は原則◯まで、当日のバイアス読みは行わず事前の舞台特性と再現性を基準に構成します。買い目・EV数値は非掲載です。 www.amazon.co.jp ステイヤーズステークス（GⅡ・芝3600m） 舞台メモ：中山内回り×3600mは…
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👀【空気が読めない？ いいえ、“読みすぎてしまう”ASDの私たちへ】
ASDと聞くとよく言われるのが 「空気が読めない」「鈍い」みたいな言葉。 でも、実際の私はまったく違った。 むしろ―― 空気を読みすぎて、生きづらくなる。 そんなタイプ。 --- ■ 相手の表情や声色が、必要以上に刺さる ちょっとした表情の変化、声のトーンの落ち方。 …
空間の情報にアクセス
空間の中に全ての情報があります 私たちの中にも全ての情報があります 空間と私たちは同一で共有しています 得たい情報の波動に合わせれば 必要なものは得ることが出来ますので 自身の波動が全てだとも言えます 例えば、喜びを得たいとするならば 自分が喜びとなれば良…
どっちも正しいから喧嘩になる！？信頼とは、相手を許す心と見たり！
『24 -TWENTY FOUR-』シーズン２が面白かったです(*'ω'*)ｸﾞｯﾄﾞ! シーズン１では、全員が怪しいムーブをかましてて（笑）感情移入が難しかった。 へそ曲がりだったCTUメンバーが、シーズン２ではチームとして機能してきて、この組織が強くなっていくんだなっていう(ﾟ∀ﾟ)…
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Appleは本日より、iOS 26のソフトウェアアップグレードオプションをより目立つように表示することで、まだiOS 18のままのiPhoneユーザーにiOS 26へのアップグレードを積極的に推奨しています。 iOS 18ユーザーにiOS 26を推奨
軽さと安心感がクセになる。Patagonia「フーディニ」は、とりあえずリュックに放り込んでおきたい一枚
ここ数年、気づけばクローゼットのアウターはほぼ Patagonia（パタゴニア） ばかりになってきました。そのなかでも、登山・ジョギング・普段着のどれにも必ず連れて行く相棒が「フーディニ（Houdini Jacket）」です。 羽のように軽いのに、風が強い稜線や突然の小雨か…
藤井健太郎『芸人キャノンボール2025』
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『ハニーサックル』静岡高校傍のティールームでクリスマスの紅茶！
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2025年版週刊文春ミステリーベスト10の作品を紹介！
毎年恒例のミステリーランキング、「週刊文春ミステリーベスト10」が週刊文春25年12月11日号で発表された。 今年も多くの話題作が登場し、ミステリファンにとっては見逃せないランキングとなっている。 この記事では2025年の「週刊文春ミステリーベスト10」に入ったミ…
ビルボードジャパンによる2025年度年間チャート、10の注目ポイントとは
ビルボードジャパンは本日、2025年度年間チャートを発表しました。集計期間は2024年12月4日～2025年11月26日公開分(集計期間：2024年11月25日～2025年11月23日)の52週となります。 (Global Japan Songs Excl. JapanおよびJapan Songs(国別/地域別)チャートについては20…
マネージャーは何が楽しくてやれる仕事なの？
これは「あらたま・いくおのAdvent Calendar 2025」5日目のエントリです。 昨日はyuya moriさんの『「マネジメントやるのもその育成も無理ゲー」を整理する』でした。 ぼくがこのアドベントカレンダーに登録しようと思ったのは、「あらたま・いくおのマネジメントRadio…
JSONにケツカンマを求めるのは間違っているだろうか
間違っています。JSONは仕様が簡潔で融通が利かないところがメリットであり、ケツカンマやコメントを許容しないこともそれに一役買っています。ケツカンマやコメントが欲しければYAMLを使いましょう。YAMLはJSONのスーパーセットなので、JSONにケツカンマやコメントを…
俺が、俺こそが真の「要はバランスおじさん」だ！！！
「要はバランスおじさん」というのは、「要はバランス」と言うことで、決めるべきことを決めず、曖昧にする言葉を使うおじさんのことである。(と、いう定義が決まってるわけではないので、人によって使い方は違うかもしれない) バランスが大事、というのは正しいことを…
