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🎵 牛丼一杯たべてから歌ってる カラオケ始めるちょっと前の話。 不摂生でお腹周りに結構なお肉が付きました（笑） 食べてないのに、ずっと満腹感がある。 で、 この偽満腹でお腹が膨れてる感じ……。 なんちゅーか……。 腹式っぽい（笑） 太ったから歌が上手くなった、という話ではない。腹に肉がついたことで、腹圧が入っている感覚に気づきやすくなった。 なんちゅーか……。 キープしやすい（笑） 腹式を最小の力…
【40代の無理しない働き方】体調不良はすぐ休む！楽に生きる3つの選択 こんにちは！ 本日は体調のお話です。 毎日遅くまで仕事を頑張っているあなた、本当にお疲れさまです！ 若い頃は「風邪くらい根性で治す！」と乗り切れたものです。 でも40代に入ってから、どうにも治りが遅くなっていませんか？ 「体調が悪くても、周りに迷惑をかけちゃうから休めない……」 そんな風に、昔の頑張りグセが抜けない人も多いのでは…
ポテトチップスを食べる。 機内モードにしてみる。効果なし。マミーの家をピンポン。いない。打つ手なし。 いつもよりゆっくり丁寧にシャワーを浴びる。 マミーの家をピンポン。いない。打つ手なし。 いつもより丁寧に化粧水を押し込む。 電話が来る。出てみたらダイレクトマーケティングだったので速やかに切る。 いつもより丁寧にスキンケアをする。 ペディキュアをオフする。ここで色を乗せたいところだけれど、週末から…
皆さん、こんにちは！ ウサピリカです。 先日、浦河町で開催された「夏いちごの日」のイベントに参加してきました。 浦河町といえば、競走馬の生産地を思い浮かべる方が多いかもしれません。 実はこの町、日本有数の「夏いちご」の産地でもあるんです。 本州産のいちごが少なくなる夏から秋にかけて、浦河産の夏いちごは洋菓子店やホテルなどで使われています。 イベント当日は、パック販売や詰め放題、冷凍いちごの販売、手…
検索 前澤ホールディングス（５７５A）の株主優待 配当 maezawa-hd.co.jp ━━━━━━━━━━━━━━━💰 前澤ホールディングス 配当・優待まとめ━━━━━━━━━━━━━━━ 💴 年間配当 👉 63円（今期予想） 📅 配当権利確定月 👉 3月 📌 ポイント ✔ 年間63円配当✔ 新潟県産「雪蔵コシヒカリ」がもらえる✔ 保有株数に応じて最大25kgを進呈✔ 2028年3月期以降は年…
朝、事務所へ行く前に水辺公園でひと休み…もう朝から暑いですねー♪ 今日の東京は一日曇り。 時折陽が射す時間帯もありましたが、空は一日どんよりとしていました。 東京はまだ梅雨が明けていないんですよね…。 例年７月２０日前後に梅雨明けですし、来週はずっと晴れ予想。 きっと、来週には梅雨明け宣言が出るのかもしれないなぁ～と思っています。 （ただ、月曜からは気温が３８度との予想が…あぁ灼熱…溶けますなぁ～…
「住みたい街ランキング」で常に上位に君臨し、独自のカルチャーと豊かな自然が融合する街「吉祥寺」。多くの学生やクリエイター、フリーランスが行き交うこのエリアは、実は都内でも有数の「作業用カフェ」の激戦区です。 しかし、人気の街だからこそ「どこのカフェも混んでいて席がない」「PCを広げて長居していいのか分からない」「Wi-Fiや電源が本当にあるか心配」といった悩みを抱える方も少なくありません。 吉祥寺…
写真は公式ホームページからの引用 【夏休み完全攻略】大阪の夏を遊び尽くせ！「おでかけKID'S PASS」で子どもと冒険に出かけよう もうすぐ待ちに待った夏休み！ 「今年の子連れおでかけ、どこへ行こうかな？」「思い出に残る夏にしてあげたいな」と、ワクワクしながら計画を立てているパパ・ママも多いのではないでしょうか。 そんな大阪のファミリーに、今年一番のビッグニュースをお届けします！ 今年も、大阪市…
恐怖の寝返り 昨晩の２４時、ふと目が覚めなんとなく寝返りを打つと脇腹に違和感がありました。何かの上に寝てしまっているのだろうと思いパジャマとシーツの辺りを手で探ると覚えのあるガサガサとしたとても嫌な感触があり、恐る恐る見てみると予想通り昆虫がいました。私のパジャマが黒で、その昆虫も黒っぽかったのではっきりではありませんでしたが、手触りと一瞬の目視から体長が５センチぐらいの結構な大物だとわかり、昆虫…
フェイク・マッスル 作者:日野瑛太郎 講談社 Amazon SNSをダラダラと眺めていた際に、広告投稿に引っかかって衝動DLして、そのまま溜め読状態になっていた一冊。さほど期待していなかった一冊だったが、思いもよらぬ拾い物だった。 近年の「アイドル」は男女ともに以前は「アイドル」には求められなかった「特殊技能」を売り物に芸能界を渡り歩いて行っている人が多い。見た目が良いことはもちろん、歌、ダンスは…
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